Egészségi állapot egy szám alapján? A BMI előnyei és korlátai

A testtömegindex (BMI) az egyik legelterjedtebb módszer az emberek testsúlyának és egészségi állapotának gyors és egyszerű felmérésére. A BMI-t úgy számítják ki, hogy a testsúlyt kilogrammban elosztják a testmagasság méterben mért négyzetével. Ez az érték segít kategorizálni az egyént különböző súlykategóriákba, például alultáplált, normál testsúlyú, túlsúlyos vagy elhízott besorolással. A BMI-t világszerte használják, mivel egyszerű, gyors és költséghatékony eszköz, amely segíthet az egészségügyi kockázatok korai felismerésében.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és más nemzetközi egészségügyi szervezetek is továbbra is támogatják a BMI alkalmazását, különösen a népesség szintjén végzett egészségügyi felmérések és statisztikák esetén. A BMI segítségével könnyen azonosíthatók azok a csoportok, amelyeknél magasabb a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, valamint egyéb krónikus egészségügyi problémák kialakulásának kockázata.

Ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy a BMI nem tökéletes mérőszám. Nem veszi figyelembe az izomtömeg és a testzsír arányát, sem a zsír eloszlását a test különböző részein. Például egy testépítő, akinek magas az izomtömege, könnyen túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősülhet a BMI alapján, noha egészséges testalkattal rendelkezik. Emellett a BMI nem tükrözi a kor vagy a nem szerinti különbségeket sem, amelyek szintén jelentősen befolyásolják az egészségi állapotot.

Az elmúlt években egyre több szakértő hívja fel a figyelmet arra, hogy a BMI mellett érdemes más egészségügyi mutatókat is figyelembe venni, például a derék-körfogatot, a testzsírszázalékot, a vérnyomást és az anyagcsere paramétereket. Ezek az adatok pontosabb és személyre szabottabb képet adhatnak az egyén egészségi állapotáról, különösen akkor, ha valaki izmosabb vagy idősebb.

A BMI továbbra is hasznos eszköz az egészségügyben, különösen a lakossági szintű egészségügyi programokban és kutatásokban, de nem helyettesíti a részletes, személyre szabott egészségügyi vizsgálatokat. A jövőben várhatóan egyre inkább előtérbe kerülnek a komplexebb, több tényezőt figyelembe vevő módszerek, amelyek segítenek pontosabban meghatározni az egyén egészségi állapotát és a kockázatokat.

kép forrása: everydayhealth.com