Kell-e fényvédőt használni télen? Igen – és nem csak a ráncok miatt

Sokan úgy gondolják, hogy a fényvédő kizárólag nyári “kötelező”, hiszen télen ritkán égünk le. Ebben van igazság: a leégésért felelős UVB-sugarak ilyenkor gyengébbek, mert alacsonyabban jár a nap, és gyakori a felhős idő. Ettől függetlenül a bőr védelme télen sem elhanyagolható.

Ennek oka, hogy az UVA-sugarak egész évben jelen vannak. Ezek mélyebbre hatolnak a bőrben, és szerepet játszanak a bőr idő előtti öregedésében, a pigmentfoltok kialakulásában, valamint a kollagén lebomlásában. Ráadásul az UVA nemcsak a felhőkön, hanem az ablaküvegen is képes áthatolni, így akkor is éri a bőrt, ha a nap nagy részét beltérben töltjük, például egy ablak mellett dolgozva.

Sokan attól tartanak, hogy a fényvédő gátolja a D-vitamin termelődését, azonban a gyakorlatban ez ritkán ilyen egyszerű. A legtöbb ember nyáron sem kap annyi napfényt, amennyi a megfelelő D-vitamin-szinthez kellene, és a fényvédő sem blokkolja tökéletesen a sugarakat. A szakértők ezért gyakran inkább a D-vitamin étrendi pótlását javasolják, különösen az őszi és téli időszakban.

A mindennapokban télen általában elegendő lehet egy jó minőségű SPF 30-as fényvédő, a lényeg inkább az, hogy széles spektrumú, UVA elleni védelemmel is rendelkező terméket válasszunk. Kivétel lehet például síelés, amikor a hó erősen visszaveri a napfényt, és a magasabb hegyvidéki környezetben a sugárzás is intenzívebb lehet — ilyenkor az SPF 50+ a biztosabb választás.

Összességében a fényvédő télen is hasznos, különösen az arcbőrön, ha szeretnénk megelőzni a korai bőröregedést és a pigmentfoltokat. A legjobb megoldás, ha reggelente a bőrápolási rutin része marad, és a hideg hónapokban is ugyanúgy gondoskodunk a bőrünk védelméről, mint nyáron.

kép forrása: glamour.com