Miért ne csak a strandon gondolj a fényvédelemre?

Ahogy közeledik a nyár, hosszabbak a nappalok, erősebben süt a nap, és egyre többet vagyunk a szabadban. Ilyenkor sokan előveszik a naptejet vagy árnyékba húzódnak a déli órákban, azonban  a fényvédelem nem csak a nyári strandolás vagy kirándulás idején fontos.

A nap káros UV-sugarai egész évben jelen vannak akár borús időben, sőt árnyékban is hatással lehetnek a bőrünkre. Bár a leégés nyáron a legvalószínűbb, a bőröregedés, a pigmentfoltok és a bőrrák kockázata nem szezonális, ezért lenne fontos, hogy a fényvédelem beépüljön a mindennapi rutinunkba. A bőrünk nem “felejt”, a napfény okozta sejtkárosodás idővel gyűlik fel, és akár évek múlva jelenhet meg látható formában. Ha rendszeresen védekezünk, és nemcsak akkor, amikor kánikula van, akkor nagyobb eséllyel őrizhetjük meg bőrünk egészségét és szépségét.

Egy jó minőségű, legalább SPF 30-as fényvédő reggelente, az arcra, nyakra és kézfejekre kenve már hatalmas lépés az egészséges bőr felé. Ha sok időt töltünk a szabadban, sportolunk vagy sétálunk, érdemes napközben újrakenni a fényvédőt, főleg tavasszal és nyáron. A rendszeres fényvédelem nemcsak az esztétikum miatt fontos, hanem komoly egészségmegőrző szerepe is van.

kép forrása: freepik.com