Mozgó Május, avagy egy kihívás a Hódmezővásárhely és Makó környékén élőknek

A Hódmezővásárhely és Makó térségében élők számára elindult a Mozgó Május nevű egészségmegőrző kezdeményezés a Hódmezővásárhelyi és Makói Egészségfejlesztési Iroda szervezésében, amely egy négyhetes mozgáskihívás keretében ösztönzi a helyieket az aktívabb életmódra.

A program célja, hogy egyszerű és könnyen követhető mozgásformákkal segítse a résztvevőket a mindennapi aktivitás növelésében. A kihívás során a napi legalább 5 000 lépés vagy heti 100 perc mozgás teljesítése a cél, amely bármilyen testmozgással megvalósítható, legyen az séta, futás, kerékpározás vagy akár úszás.

A részvétel egyszerű: a résztvevőknek elegendő heti egy alkalommal feltölteniük egy képernyőképet a megtett lépésekről vagy az elvégzett mozgásról. A program végén a kitartó sportolókat apró ajándékokkal is jutalmazzák.

A Mozgó Május kihívás május 5-én indult, és június 1-jéig tart. Aki szeretne csatlakozni a programhoz, az Egészségfejlesztési Iroda honlapján van még lehetőség regisztrációra. A szervezők remélik, hogy a program sokakat ösztönöz a rendszeres mozgásra és az egészséges életmódra.

kép forrás: https://evp.hu/efi/