Gyógyító kapcsolatok: a barátok és az egészség viszonylatában
Az emberi kapcsolatok alapvetően mély hatással vannak a testi-lelki jóllétünkre. A barátság nemcsak örömöt hoz,…
Szépség belülről: 8 étel a haj, bőr és köröm egészségéért
Az egészséges haj, ragyogó bőr és erős körmök nemcsak a genetika vagy a külső ápolás…
Így aludj vissza könnyedén egy éjszakai felébredés után
Sokan megtapasztalják, azt hogy az éjszaka közepén felébrednek, akár zaj, stressz vagy más tényező miatt,…
Az érzelmi evés háttere: amikor nem a gyomrunk, hanem a lelkünk éhes
Sokan ismerjük azt a jelenséget, amikor egy stresszes nap után valami édes vagy sós finomság…
Amikor a tudat jelez: így ismerd fel a stressz érzelmi tüneteit
A stressz gyakran fizikai formában jelentkezik, akár izomfeszültség, fejfájás, álmatlanság vagy emésztési zavarok képében. Ugyanakkor…
Nincs több tartalom
Nincs több tartalom